Aktualności
Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness 17 - 19 Wrzesień Zabrze (wiecej->)

AKTUALNOŚCI|O MNIE|PORADY|TRENING|DIETA I SUPLEMENTY|HISTORIA KULTURYSTYKI
 WITAM 
Tłuszcze Drukuj
  • jeden gram tłuszczu zawiera 9 kalorii
  • są głównym materiałem zapasowym, z którego czerpie się energię
  • są źródłem energii przy długotrwałym, umiarkowanym wysiłku fizycznym
  • tkanka tłuszczowa chroni delikatne narządy wewnętrzne
  • tkanka tłuszczowa chroni przed chłodem i gorącem
  • tłuszcze proste to w większości trójglicerydy, które stanowią 95% tkanki tłuszczowej naszego organizmu. Tzw. tłuszcze nasycone ( zawierające nasycone kwasy tłuszczowe)
    Najbardziej znanym tłuszczowcem jest cholesterol. Pomimo fatalnej reputacji jest on niezbędny w wielu procesach metabolicznych.
 
© Stanisław Małecki 2019 / webdesign by ||||studio