Zdrowie, sprawność fizyczna i umysłowa oraz dobre samopoczucie są to wartości względne, które każdy człowiek postrzega dla siebie indywidualnie. Przyrost siły i masy mięśni przynosi bardzo różnorodne korzyści. Muskularne ciało pracuje zdecydowanie efektywniej, ponieważ stosunek aktywnej masy ciała zostaje przesunięty w pożądanym kierunku. Przemiana materii wyraźnie się zwiększa, zarówno w ruchu jak i podczas odpoczynku,…
Otyłość jest główną lecz odwracalną, przyczyna spadku wydzielania hormonu wzrostu, a nadmiar tkanki tłuszczowej w ogromnym stopniu odpowiada za jego zmniejszanie. Tracąc niepotrzebny tłuszcz, powodujesz wzrost poziomu somatotropiny (hormon wzrostu), ta zaś ułatwia pozbywanie się kolejnych kilogramów. Powodując poprzez trening siłowy przyrost tkanki mięśniowej, również zwiększasz poziom hormonu wzrostu, który wzmaga proces rozbudowy mięśni. Wrogiem…
Kiedy osiągniemy 30 lat jak po równi pochyłej toczymy się ku starości. Beztłuszczowa masa naszego organizmu zaczyna się kurczyć, wzrasta zaś ilość tkanki tłuszczowej. W okresie od 30 -75 roku życia, wątroba, nerki, mózg i trzustka zmniejszają się aż o 30%. U mężczyzn między 40 a 80 rokiem życia beztłuszczowa masa ciała zmniejsza się o…
Dożyliśmy czasów w których branie sterydów stało się epidemią. Biorą dosłownie wszyscy kobiety, mężczyźni i młodzież w różnych grupach wiekowych. Chcemy Cię przestrzec przed efektami ubocznymi, których możesz uniknąć, bowiem podstawą rozwoju każdego organizmu jest dobre odżywianie. Wydaje się że, „wezmę to czy tamto i sprawa załatwi się sama”, ale poza pustymi ampułkami i listkami…
